Allergiának nevezzük az immunrendszer téves válaszát olyan anyagokkal szemben, amelyek az egészséges embernél semmilyen reakciót nem váltanak ki. Számtalan allergia létezik a világon. Például, ha otthonunkban csavar az orrunk és tüsszögünk, viszont nincs influenzaszezon, nem fáztunk meg és nincs háziállatunk sem, akkor valószínűleg porallergiával állunk szemben. Ez az egyik leggyakoribb kiváltója az szénanáthának. Bár napjainkban igen hatékony gyógyszerek érhetőek el a tünetek kezelésére, nemcsak patikai készítményekkel védekezhetünk az allergia ellen. Íme 5 tipp, amellyel hatékonyan csökkenthetjük az allergének mennyiségét otthonunkban!
1. tipp allergia ellen: igyekezzünk kezelni a tüneteket!
Ha a porallergiához hasonló tüneteket észlelünk magunkon, legelőször is próbáljunk meg magunkról gondoskodni. Számos reakció remekül kezelhető recept nélkül kapható antihisztamin-tartalmú készítménnyel. Ezek széles választékban elérhetők napjainkban, és hatékonyan csillapítják – vagy akár meg is szüntethetik – a porallergiás szimptómákat.
Amíg beszerezzük az allergiagyógyszereket, rövidtávon is hasznunkra lehet egy-két termék. Egy fiziológiás sóoldatos orrspray például mindig jó, ha kéznél van, amikor megjelennek a légúti panaszok. A segítségével ugyanis könnyebben megtisztíthatjuk az orrunkat és torkunkat.
Végezetül hasznunkra lehet, ha a lakásban minden szobában elhelyezünk egy zsebkendő tartót, így gyakori orrfolyás vagy tüsszögés esetén nem kell ide-oda rohangálnunk otthonunkban.
2. tipp allergia ellen: próbáljuk meg atka-mentesíteni otthonunkat!
A poratkák sajnos még a legtisztább otthonokban is megtelepednek. Leginkább a 21 foknál magasabb hőmérsékletű, páradús környezetben tanyáznak ezek az élőlények előszeretettel. Manapság a poratkák ellen számos termék található a piacon, amelyekkel kordában lehet tartani azok elszaporodását. Ide tartoznak a különböző típusú spray-k, valamint a konnektorba dugható ultrahangos berendezések.
Miután az atkák kedvelt tartózkodási helye a bútorok kárpitozott felülete és például az ágymatrac, hatékonyan védekezhetünk ellenük poratkabiztos huzatokkal. A lakásban található párnákat, matracokat és szóban forgó bútorokat lehetőség szerint vonjuk be velük! Igaz ugyan, hogy a meglévő portatkákat nem tüntetik el, ám az újakat távol tartják, ráadásul a kártevőkkel való érintkezést is drasztikusan lecsökkenti.
3. tipp allergia ellen: kíséreljünk meg kevésbé nedves közeget kialakítani!
Atkaallergia ellen az egyik legjobb védekezés, ha gyakran szellőztetjük otthonunk. Mivel a poratkák kedvelik a nedvesebb közeget, ha megszüntetjük a párát, gátat szabhatunk elszaporodásuknak. Próbáljunk meg 18-20 fok közötti hőmérsékletet fenntartani a lakásban.
Amennyiben ez a módszer nem elég hatásos, érdemes elgondolkodni egy páramentesítő beszerzésén. Így – a rendszeres szellőztetéssel együtt – kellemesebben érezhetjük magunkat, miután a készülék kiszívja a felesleges nedvességet a légtérből.
4. tipp allergia ellen: ügyeljünk mindig a tisztaságra!
Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk az allergia ellen, ha sokszor takarítjuk otthonunkat. A rendszeres tisztítás segít eltávolítani a mikroszkopikus részecskéket, amelyek kiváltják a betegség tüneteit. Érdemes a művelet közben porvédő maszkot viselni, ha nagyon érzékeny az allergiánk.
Fokozottan ügyeljünk a kárpitok és a szőnyegek gyakori porszívózására: napjainkban számos, kifejezetten erre a célra kifejlesztett atkaporszívó elérhető. Ezek nemcsak hatékonyan szívják fel a port és szennyeződéseket, de különösen hatékonyak az allergének eltávolítására is a szövetekből. Ha pedig állatszőr atkára vagyunk allergiások, akkor a speciális állatszőr porszívókat is bevethetjük otthonunk tisztasága érdekében.
5. tipp allergia ellen: alakítsunk a környezeten!
Abban az esetben, ha nem elég hatékonyak a különböző praktikák, közelítsük meg más oldalról a problémát. Ha minden törekvésünk ellenére még mindig szenvedünk az allergia okozta tünetektől, minimalizáljuk a támadási felületeket. A szőnyeg helyett fontoljuk meg a padlóburkolatot, a textilfüggönyt váltsuk fel például bambusz rolóval, és így tovább.
A kérdés, hogy mi a legjobb allergia ellen, minden embernél egyedi választ eredményez. Ám ha a gyógyszeres terápiával együtt betartunk még néhány házi praktikát is, sikeresebben vehetjük fel a harcot a poratka-allergia ellen.
Érdekesnek találta bejegyzésünket? Akkor olvassa el korábbi írásunkat is, amelyben azt vezetjük le, hogyan érdemes porszívót választani!